Manfaat Kebugaran Jasmani - Kebugaran Jasmani merupakan Latihan kondisi fisik ( physical
conditioning ) memegang peranan yang sangat penting untuk mempertahankan atau
meningkatkan derajat kebugaran jasmani ( physical fitness ). Proses latihan
kondisi fisik yang dilakukan secara cermat, berulang-ulang dengan kian hari
meningkat beban latihannya, kemungkinan kebugaran jasmani seseorang semakin
meningkat. Hal ini akan menyebabkan seorang kian terampil, kuat dan efisien
dalam gerakannya.
Berikut ini merupakan Manfaat Kebugaran Jasmani
yang bisa kita peroleh :
a. Mempertahankan atau meningkatkan derajat kebugaran
jasmani (Physical Fitness).
b. Untuk meningkatkan prestasi atlet.
c. Meningkatkan produktivitas kerja
d. Mencegah cidera selama melakukan kegiatan fisik yang
berat.
e. Meningkatkan ketrampilan, kuat dan efisien dalam
gerakannya.
f. Meningkatkan kemampuan sistim sirkulasi dan kerja
jantung.
g. Respons yang cepat dari organisme tubuh kita apabila
sewaktu-waktu diperlukan.
h. Mengetahui perkembangan kemampuan fisik siswa.
i. Sebagai salah satu bahan masukan dalam memberikan
nilai pelajaran pendidikan jasmani kesehatan dari olahraga.
Title : Manfaat Kebugaran Jasmani
Description : Manfaat Kebugaran Jasmani - Kebugaran Jasmani merupakan Latihan kondisi fisik ( physical conditioning ) memegang peranan yang sangat ...