Cemburu sering disebut-sebut sebagai “bumbu” dalam sebuah hubungan
percintaan. Tapi, jika cemburu menjadi berlebihan maka akan mengancam
hubunganmu. Lalu bagaimana mengendalikan rasa cemburu? Cemburu merupakan
sikap negatif yang dapat merusak hubungan. Jika kamu termasuk cewek
yang memiliki rasa “jealous” yang cukup besar kepada pasangan, segera
atasi rasa cemburu kamu, untuk menyelamatkan hubungan. Bagaimana
caranya? Berikut 5 Cara Menghilangkan Rasa Cemburu:
1. Mengenali Kecemburuan
Langkah pertama yang harus kamu ambil adalah mengenali rasa cemburumu.
kecemburuan yang terjadi dalam suatu hubungan merupakan rasa benci
kepada orang yang dianggap saingan seksualnya. Rasa cemburu merupakan
penggabungan rasa takut dan marah, rasa takut kehilangan pasangan yang
dicintai dan kemarahan karena melihat pasangan tertarik pada cewek/cowok
lain. Dibalik rasa takut dan marah ini, biasanya ada keinginan untuk
mengontrol pasangan kamu.
Oleh sebab itu, sebelum mengambil respon yang berlebihan dari rasa
cemburumu, sebaiknya kenali situasinya terlebih dahulu. Berpikirlah
lebih objektif. Tanyakan pada diri sendiri, apakah ketika si dia pergi
makan siang dengan teman cewek/cowoknya memiliki alasan kuat untuk
dicemburui atau ini hanya pemikiran negatif kamu.
2. Lebih Percaya Diri
Penyebab rasa cemburu yang berlebihan adalah kurangnya self-esteem.
Semakin lama, jika kamu merasa rendah diri maka kecemburuan yang
berlebihan mulai terlihat. kamu merasa setiap teman cewek/cowok si dia
merupakan ancaman untuk kmau dan hubunganmu. Padahal, belum tentu hal
tersebut benar.
3. Menyibukkan Diri
Waktu akan terasa sangat lama jika kamu tidak memiliki kesibukan. Hal
ini juga yang membuat kamu merasa pasangan menjadi jarang menghubungimu,
karena kamu menunggu-nunggu kabar darinya. Ketika si dia tidak memberi
kabar, pikiran negatif kerap timbul dan kamu menjadi berasumsi buruk
tentangnya. Dengan memiliki banyak kegiatan, kamu dapat menghindari
pikiran-pikiran negatif ketika si dia tidak bersama denganmu.
4. Bicarakan Dengan Pasangan
Komunikasikanlah dengan pasangan bahwa kamu seringkali merasa tidak
nyaman. Bicarakanlah dengan santai dan carilah solusinya bersama-sama.
Dengan mengutarakan perasaanmu, siapa tahu pasangan menjadi lebih
menjaga sikapnya dan si dia dapat mengerti kamu. Dengan catatan, kamu
pun harus merubah sikap dengan berpikir lebih positif.
5. Hilangkan Prasangka Buruk
Coba hilangkan prasangka buruk pada pasangan. Mulailah dengan tidak
memeriksa telepon atau akun social media-nya seperti Facebook dan
Twitter. Yakinkah dirimu bahwa kamu pantas dengannya. Ketika kamu
berpikir positif, pikiran menjadi lebih jernih.
Related Posts :